Cara Menurunkan Kolesterol Dengan Buah Naga
Benarkah buah naga dapat membantu menurunkan kolesterol dalam tubuh?
Buah naga memang sangat baik untuk mengatasi berbagai macam gangguan
kesehatan. Hal ini dikarenakan banyaknya kandungan nutrisi dan vitamin
yang terdapat didalamnya.
Kadar kolesterol yang tinggi memang sangat berbahaya karena dapat
menyebabkan serangan jantung yang dapat berakibat fatal. Oleh sebab itu
sangat penting menjaga kadar kolesterol tubuh agar tetap normal dengan
cara menjaga pola makan dan menghindari makanan berkolesterol tinggi.
Cara Menurunkan Kolesterol Dengan Buah Naga
Lantas bagaimana buah naga dapat menurunkan kolesterol dalam tubuh?
Seperti yang dikutip dari food.detik.com, buah naga disebut-sebut kaya
vitamin C, beta karoten, karbohidrat, dan serat, namun rendah kalori.
Oleh sebab itu buah naga dipercaya mampu menurunkan kadar kolesterol
dalam tubuh, mengatur kadar gula darah dan kaya antioksidan yang baik
untuk kulit. Selain itu, pada biji buah naga mengandung asam lemak omega
3 dan pada dagingnya banyak terdapat magnesium dan kalsium.
Jadi segera masukkan buah naga kedalam menu harian Anda untuk menjaga
kesehatan dan terhindar dari serangan berbagai macam penyakit. Anda
dapat mengkonsumsi buah naga secara langsung atau membuatnya menjadi
aneka olahan menu sesuai selera. Sudahkah Anda mendapatkan manfaat buah naga hari ini?
Manfaat Jeruk Nipis Untuk Kesehatan
Jeruk nipis sudah di kenal sejak jaman dahulu sebagai tanaman yang
memiliki banyak manfaat, terutama manfaat jeruk nipis untuk kesehatan.
Jeruk nipis memiliki banyak sekali manfaat yang terdapat di dalamnya. Buah yang
berwarna hijau, berdiameter 3 sampai 4 cm ini berasa asam dan sedikit dingin,
tetapi memiliki manfaat yang sangat beragam. Air dari buah jeruk nipis bisa di
gunakan untuk penyedap masakan, minuman, penyegar dan bahkan bisa untuk bahan
campuran jamu. Sebagai bahan herbal alami jeruk nipis berkhasiat untuk
menghilangkan batuk, dahak, serta membantu proses pencernaan. Tentunya manfaat jeruk
nipis cukup banyak dan memberikan manfaat yang besar bagi diri anda. Jeruk
nipis memiliki kandungan vitamin C yang cukup banyak di bandingkan dengan
varian buah jeruk lainnya. Asam sitrat yang terkandung di dalam jeruk nipis
mampu mencegah kekambuhan pada pasien pasca operasi batu ginjal.
Berikut ini adalah manfaat
jeruk nipis untuk kesehatan yang bisa di jadikan referensi untuk anda :
1.
Sebagai
obat untuk ambeien
(siapkan 2 buah jeruk nipis,cuci bersih, lalu di
rebus dengan air kira-kira 1 liter selama ½ jam, kemudian saring airnya. Di
minum selagi hangat 3 kali sehari secara rutin. )
2.
Sebagai
obat batuk
(siapkan 1 atau 2 buah jeruk nipis ukuran sedang,
cuci bersih, diperas, campur dengan 1 sendok madu dan sedikit garam, aduk
bersama dengan perasan air jeruk nipis. Di minum 2 sampai 3 kali sehari.)
3.
Obat
demam atau flu
(siapkan satu jeruk nipis, cuci bersih, peras jeruk
nipis, tambahkan dengan 2 siung bawang merah dan 1 sendok minyak kelapa.
Oleskan pada kening penderita.)
4.
Obat
sakit gigi
(campurkan air perasan jeruk nipis, gilingan akar
kecubung hitam dan gilingan legetan warak masing – masing 1 sendok makan.
Tambahkan ¾ air garam ke dalam cangkir, aduk hingga tercampur rata. Selanjutnya
gunakan air saringan dari campuran bahan tadi untuk berkumur, lakukan beberapa
menit lalu buang. Lakukan 3 sampai 5 kali sehari.)
Tidak hanya manfaat jeruk nipis untuk kesehatan saja tapi jeruk nipis juga memiliki beragam
manfaat lainnya yang sangat berguna bagi anda. Mungkin itulah beberapa manfaat
yang ada di dalam jeruk nipis. Jeruk nipis memang memiliki cukup banyak khasiat
sebagai obat. Kesehatan memang mahal, tetapi mencegah lebih mudah dari pada
mengobati. Selagi kita sehat bersyukurlah dan selalu jaga kondisi kesehatan
anda. Manfaatkan obat-obatan herbal dan alami yang ada di sekitar anda. Jeruk
nipis misalnya, mudah di dapatkan , di pasar, swalayan bahkan dapat di tanam di
kebun sendiri tanpa perawatan yang rumit tentunya. Tentunya anda dapat
memanfaatkan jeruk nipis untuk kesehatan dan pastinya dengan biaya yang murah
tanpa membutuhkan waktu yang lama pula
Tidak ada komentar:
Posting Komentar